Скандинавська ходьба від ДРУЗІВ до Клебан-Бика

З почином нас! Суботнім вечором 2 листопада ми опановували новий виду спорту: скандинавська ходьба. Це було дуже незвично, але дуже-дуже цікаво і корисно, а особливої родзинки надало те, що ми втілювали нові знання на практиці! Було цікаво і захоплююче.

Спасибі нашій запальній керівниці Тетяні Муравей, яка погодилася поділитися своїм досвідом!

Також висловлюємо подяку всім, хто допоміг в організації майстер-класу DRUZI і Анастасія Галасюк. Особлива подяка за чуйність і допомогу у своєчасній закупівлі необхідної атрибутики для скандинавської ходьби - Сергію Вінницькому та Ігорю Єфименко.

А в неділю ми вже опановували цікавий маршрут по Клебан-Бику - разом з родиною Ісаївих та Тараманами з Данкою-віслюком.

Сподіваємося, що цей вид спорту почне розвиватися в нашому місті.

Хто не зміг прийти сьогодні, але дуже хоче практикувати, телефон для зв'язку з групою - 050-937-71-18 Наталія,

050-704-96-74 Тетяна.

Ініціативна група.

ДОВІДКА

Суть скандинавської ходьби полягає в «ходінні на лижах, але без самих лиж». Для людей недалеких таке заняття - причина для сміху і здивування. Однак той, хто хоч щось розуміє в лікувальній фізкультурі, відразу відзначає тут п'ять фактів:

— підтримка тонусу м'язів відразу верхньої і нижньої частини тіла;

— спалювання в 1,5 рази більше калорій, ніж просто ходьба;

— випрямлення постави, не пов'язане з «противним» бандажем;

— поліпшення почуття рівноваги;

— усунення ефекту «хронічного підвищення тиску».